Las Dehesas, en Cercedilla

A tan sólo 60 kilómetros de Madrid podrás disfrutar de unas espectaculares vistas de la Sierra de Guadarrama mientras te das un baño refrescante en esta piscina natural, creada en 1978 y situada en Cercedilla. Durante todo el año, la temperatura de esta piscina es gélida y el agua está tratada con cloro.

El Pantano de San Juan, la playa de Madrid

El Pantano de San Juan es para muchos madrileños el sitio preferido para pasar un día de verano. Se encuentra a 70 kilómetros de Madrid, en la localidad de San Martín de Valdeiglesias y cuenta con más de 14 kilómetros de playa. Además de darte un chapuzón en sus aguas, que garantizan un baño seguro y sin riesgo, puedes realizar diferentes actividades acuáticas, como piragïsmo, vela o pesca.

Las Presillas de Rascafría

Las piscinas naturales de Rascafría se encuentran en el Valle del paular, a 94 kilómetros de la capital y a orillas del río Lozoya. Este enclave paradisíaco se caracteriza, como su propio nombre indica por aguas gélidas, donde poder escaparte del calor de la ciudad y refrescarte en la piscina integrada en el propio cauce del río.

Río Sequillo, 200 especies vegetales diferentes

Río Sequillo está situado en la localidad de Buitrago de Lozoya, a 74 kilómetros de la capital. Es una de las piscinas naturales más grandes de Madrid y está totalmente adaptada para personas con discapacidad y niños, ya que cuenta con dos piscinas, una para adultos y otro para los más pequeños. En total tiene una superficie de 4.500 metros cuadrados, donde te alejarás del bullicio de la ciudad y disfrutarás de este rincón idílico, en el que conviven más de 200 especies vegetales diferentes.

La playa de la Pavera, en Aranjuez

Otra de las posibilidades que brinda Madrid es la playa de la Pavara, a 50 kilómetros de Madrid. Es una playa formada sobre el Tajo, ideal para ir con los más pequeño, debido a la poca corriente y profundidad.

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¿Cómo se depura el agua de las piscinas naturales?

El agua de las piscinas naturales se trata mediante procesos biológicos. No se utilizan productos químicos, sino que el agua se depura por el movimiento por medio de un filtro biológico. Este sistema se llama fitodepuración, llevada a cabo por medio de plantas acuáticas, que captan los nutrientes del agua evitando que estos sean el alimento de las algas. Se pueden utilizar varias especies de plantas, desde las que tienen una parte sobre el agua a las que se encuentran sumergidas totalmente. Las piedras y la arena hacen que el agua se filtre y sirven de sostén a las plantas acuáticas. La mayor parte de la depuración es realizada por las bacterias que están adheridas a las raíces y a la grava.

¿Cuáles son las ventajas de una piscina natural?

Una de las ventajas que presentan las piscinas naturales es, sin duda, el paisaje que tiene tener alrededor. El baño en un ecosistema que alberga tantas especies diferentes es iniguable y nada tiene que ver con las piscinas convencionales. En las piscinas naturales no es necesario el cambio de agua, sino que sólo es necesaria la reposición de las fugas de agua por evaporación debido al calor de la época estival. Al no tener productos químicos en el agua, no se produce la irritación de la piel ni de los ojos, por lo que es más saludable.

Los inconvenientes de las piscinas naturales

En las piscinas naturales el agua no es cristalina en el primer momento, sino que es necesario esperar unos días hasta que el ecosistema empiece a funcionar. Las piscinas naturales requieren una inversión mayor y necesitan mayor superficie. Además, el mantenimiento de las piscinas naturales es más complejo que el de las convencionales.

El mantenimiento del agua se realiza con recursos naturales

La calidad del agua se controla sólo por medios naturales, pero es necesario realizar un correcto mantenimiento para que la calidad del agua sea siempre óptima. Hay que limpiar las cestas de los skimmers, el fondo de la piscina (al menos una vez al año) y el filtro. Por otro lado, habrá que llevar a cabo un cuidado de las plantas, cortándolas ocasionalmente y retirando las que no sean necesarias.

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La temperatura ideal de una piscina será aquella que nos aporte una agradable sensación al sumergirnos en ella. No existen parámetros que definan con exactitud la temperatura ideal que debe tener el agua, aunque sí unos parámetros aproximados que tienen que ver con la temperatura corporal y la temperatura ambiente.

¿Agua fría o caliente?

En agua caliente, el metabolismo aumenta, mientras que nuestro cuerpo se adapta mejor en agua fría, por lo que es mejor nadar a temperaturas frías que calientes, aunque sin llegar a temperaturas extremas, ya que podemos sufrir una hipotermia en agua fría y un golpe de calor en piscinas donde el agua está a una temperatura elevada.

Con agua fría, los vasos sanguíneos se ensanchan para que la sangre caliente aumente la temperatura corporal y así prevenir que los órganos de nuestro cuerpo resulten dañados.

Temperaturas superiores a los 33°C pueden producir un sobrecalentamiento que puede llevar consigo una sudoración elevada que tiene como consecuencia la deshidratación de nuestro cuerpo. Esta excesiva sudoración puede afectar a nuestra movilidad, provocando espasmos y una fatiga severa que podría provocar la muerte.

Hay que tener cuidado también con los microorganismos y algas que proliferan a diferentes temperaturas.

Temperatura idónea en piscinas al aire libre

Los hoteles, centros turísticos y comunidades suelen mantener el agua de las piscinas entre los 28 y 30°C para los huéspedes y los bañistas. Sin embargo, los nadadores profesionales prefieren el agua a temperaturas más bajas.

Piscinas interiores

La temperatura a la que debe estar el agua de una piscina interior dependerá de la humedad del lugar en el que se encuentre. Cuánta más humedad, más fría deberá estar el agua de la piscina para evitar el sobrecalentamiento corporal. Los parámetros adecuados se sitúan entre los 24 y 29°C.

Cómo lograr la temperatura perfecta

Hay varias maneras de controlar y regular la temperatura de la piscina para mantenerla dentro de los parámetros aconsejados. Los climatizadores y mantas solares son elementos que sirven para regular y modificar la temperatura de la piscina, que se mide con termómetros sumergibles que resistan el agua, los rayos ultravioleta y los productos químicos que deben ser utilizados para un correcto mantenimiento del agua y de la piscina.

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